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Bircher Müesli für die ganze Woche
Schweizer Bircher Müsli schnell und einfach zubereitet.
Zutaten
200
g
Vollkorn Haferflocken
3
EL Chia- oder Leinsamen
1
großer Apfel
1
Handvoll
Mandeln
400
ml
Wasser oder Mandelmilch
Anleitungen
Den Apfel fein reiben und die Mandeln grob hacken.
Nun alle Zutaten in einem verschließbaren Gefäß vermengen und über Nacht im Kühlschrank lagern.
Zum Verzehr einfach 3-4 EL der Mischung entnehmen und nach Belieben mit frischem Obst, Joghurt oder Quark vermischen.
Selbst ungekühlt hält sich das fertige Müesli bedenkenlos bis zum Lunch im Kindergarten oder bei der Arbeit.